珈琲時光 가배시광

치료

1. 총괄적 치료

대사증후군 치료의 궁극적 목표는 당뇨병과 심혈관질환을 예방하는 것입니다. 대사증후군을 인슐린 저항성에 의한 문제라고 정의한다면 이 원인에 대한 치료와 대사증후군 구성요소에 대한 치료로 구분할 수 있습니다.

1) 대사증후군 원인에 대한 치료
대사증후군의 병인 중 가장 비중 있는 설명은 바로 비만과 인슐린 저항성입니다. 따라서 생활습관 개선을 통한 체중관리, 특히 복부비만의 관리가 중요합니다.

(1) 생활습관의 개선
대부분의 대사증후군 환자는 비만이거나 과체중 상태입니다. 따라서 하루500~1,000Kcal의 열량섭취를 줄여 매주 0.5~1kg 정도의 체중을 줄이는 것이 적절합니다. 체중감량의 목표는 6~12개월에 체중의 7~10%를 감소하는 것입니다.

열량을 줄이고, 지방섭취와 콜레스테롤의 섭취를 줄여야하며, 단순당(흰쌀, 흰밀가루 음식, 설탕, 꿀, 과일)의 섭취를 줄이고 채소와 도정하지 않은 곡류의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

운동은 체중 감소뿐만 아니라 복부비만의 감소에도 도움이 됩니다.

이외에도 금연과 절주가 매우 중요합니다.

생활습관 개선에 관한 내용은 아래 그림 대사증후군 관리를 위한 생활습관 개선 목표와 같습니다.

대사증후군 관리를 위한 생활습관 개선 목표

(2) 약물요법
생활습관 개선이 매우 중요한 치료이지만 많은 사람들이 이를 지속적으로 행하기 어렵고, 따라서 실패하는 경우가 흔합니다. 이 경우에는 전문의와 상의하여 약물치료를 병행하는 것이 좋습니다.

약물에는 비만에 직접적으로 효과가 있는 식욕억제제나 또는 지방의 흡수를 방해하는 약물과 인슐린 저항성을 개선하는 약물 등을 이용할 수 있습니다.

2) 대사증후군의 구성요소 치료
대사증후군의 구성요소에는 고혈압과 이상지질혈증 및 인슐린 저항성이나 고혈당이 포함됩니다. 인슐린 저항성과 고혈당은 생활습관의 개선 또는 비만 치료약물 등을 이용하여 치료하는 것이 중요합니다.

(1) 고혈압의 치료
심혈관질환이나 당뇨병이 없는 대사증후군환자의 고혈압 목표치는 130/80mmHg 이하가 적절합니다.

이때 약물 중 이뇨제나 베타차단제의 경우 고용량을 사용하면 인슐린저항성이나 이상지질혈증을 악화시킬 가능성이 있으므로 대사증후군 환자에게 사용하는 것은 적합하지 않습니다.

(2) 이상지질혈증의 치료
대사증후군의 치료에서 이상지질혈증이 중요한 이유는 중성지방의 증가나 HDL-콜레스테롤의 감소가 심혈관질환을 유발하는 독립적인 위험요인이기 때문입니다.

따라서 중성지방이 증가하지 않도록 음주를 줄이고, 지방섭취를 줄이는 노력과 탄수화물 식사 양을 감소하는 노력이 중요합니다.

또한 HDL-콜레스테롤의 증가를 위해서는 지속적인 운동 등의 노력이 필요합니다. 지속적인 운동이나 식생활습관으로도 어려운 경우에는 전문의와의 상담을 통해 약물 처방을 받을 수 있습니다.

2. 식사와 영양

2005년 국민건강영양조사 결과 미국 국가 콜레스테롤 교육프로그램(NCEP ATP III)의 진단기준으로 확인한 결과 남자의 20.1%, 여자의 23.9%가 대사증후군으로 확인되었습니다. 따라서 식사와 영양에 대한 적절한 기준이 필요합니다.

1) 칼로리 영양소 섭취 억제
대사증후군에서 인슐린 저항성의 개선을 위해 가장 중요한 것이 바로 체중 감소입니다. 체중 감소를 위해서는 칼로리 영양소의 섭취 억제가 매우 중요합니다.

체중감소는 인슐린저항성 뿐만 아니라 이상지질혈증, 고요산혈증(혈액 중에 요산이라는 성분이 과도하게 많은(7.0㎎/dl 이상) 상태를 말하며 체내 총요산량이 증가되어 있음을 말합니다. 이것이 임상적으로 증상을 보이는 경우가 통풍입니다.), 혈전인자, 비정상적 혈관상태의 개선에 매우 중요합니다.

따라서 식이섬유소가 많이 포함되어 있으며, 단순당이 적고 복합당이 많이 포함된 현미나 잡곡의 섭취가 권장됩니다. 또한 포화지방산을 포함한 지방의 섭취를 줄여야 합니다.

2) 당지수와 당분 섭취 억제
당분은 섭취하면 바로 혈당을 증가시켜 인슐린 저항성을 높게 할 수 있습니다.

이런 당분이 흡수되는 속도를 당지수라 하는데, 당지수가 높은 음식은 혈당을 빨리 증가시켜 인슐린 저항성이 높게 나타나 대사증후군을 유발할 수 있습니다.

식이섬유소가 풍부한 식품은 당지수가 낮습니다. 쌀이나 익힌 감자, 흰 빵 등이 당지수가 높으며, 조리를 여러 번 하는 경우 당지수가 더욱 높아집니다.

여러 식품의 당지수는 아래 표 식품의 당지수와 같습니다.

식품의 당지수

3) 지방질 섭취의 감소
지방질의 섭취가 증가하면 비만과 대사증후군의 발생이 많아집니다. 지방질은 칼로리가 높은 반면 포만감이 적어 더욱 많은 칼로리 섭취를 조장합니다.

따라서 총 칼로리 섭취의 30% 이내에서 하는 것이 중요합니다. 저지방 식사를 하면 인슐린 저항성이 개선된다는 연구 결과가 많이 나와 식사에서 지방의 양을 줄이는 것은 대사증후군의 식이섭취에 매우 중요한 부분입니다.

지방 성분에는 포화지방산과 불포화지방산이 존재합니다. 포화지방산은 신체 내에서 다른 필요한 성분으로의 변화가 불가능하여 인슐린 저항성을 증가시킵니다.

하지만 오메가-3와 같은 불포화 지방산은 인슐린 저항성에 영향을 주지 않습니다. 따라서 지방의 섭취에는 불포화 지방산이 도움이 됩니다.

4) 비타민, 미네랄
음식을 섭취하고 이를 이용해 영양소가 신체로 흡수되어 이용되는 과정에는 반드시 비타민 미네랄의 도움이 필요합니다.

이들 중 인슐린 저항성과 연관되어 있다고 알려진 비타민으로는 비타민 D가 있습니다.

최근의 연구결과 비타민 D는 골다공증과 연관이 있을 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환 및 대사증후군과도 연관이 있는 것으로 확인되었습니다. 즉 비타민 D와 칼슘이 보충된 유제품이 췌장에서의 인슐린 분비를 촉진하고, 체내에서 인슐린 이용이 호전되어 당뇨병 발생 위험이 18%나 감소한 것으로 확인되었습니다.

칼륨과 마그네슘은 고혈압을 예방하고 혈압을 낮추는 효과가 있으며 칼슘 역시 체중과 혈압의 감소에 도움이 되고, 인슐린 저항성의 개선에 유익한 것으로 확인되었습니다.

이외에도 비타민 B, E와 엽산 등이 심혈관질환의 감소와 연관이 있다고 알려져 있어 대사증후군에 도움이 됩니다.

3. 운동요법

운동은 인슐린 저항성의 개선에 매우 중요합니다. 앉아서 일하는 사람이 규칙적으로 운동하는 사람에 비해 제2형 당뇨병(인슐린비의존형으로 인슐린이 반드시 필요하지는 않으며 당뇨약으로 혈당관리가 가능한 형태의 당뇨병으로 주로 성인이 되어 나타나는 병이며 유전성이 강한 형태의 당뇨병으로 약 90% 이상이 이런 유형의 당뇨병인관계로 사람들이 당뇨는 유전이라는 인식을 만들게 만드는 당뇨의 유형입니다.)과 심장병의 발생률이 30~55% 더 증가합니다. 운동은 한번만 하더라도 인슐린 저항성을 개선시킵니다. 따라서 지속적으로 운동을 하는 경우 인슐린의 이용률이 높아지고 저항성이 개선됩니다.

운동은 개인의 선호도와 가능성 등을 파악하고, 운동방식, 기간, 강도, 시기 및 안전성까지도 확인해서 시행해야 합니다.

운동으로 얻을 수 있는 이점은 신체적 건강의 증진, 혈당 조절의 향상, 심혈관질환의 위험 감소, 비만의 감소, 정신적 건강 등입니다. 하지만 운동에 의해 해가 발생할 수도 있는데, 근골격계 손상(근육, 힘줄, 인대 파열 등)과 급사(겉보기에는 건강해 보이던 사람이나 동물이 이미 가지고 있던 병 따위로 갑자기 죽는 것을 말합니다)의 위험성을 말합니다. 따라서 운동을 시작하기 전 확인이 필요합니다.

1) 운동의 종류
운동의 큰 효과는 열량의 소모를 통해서 나타납니다. 큰 근육을 사용하고, 장기간 유지하는 것이 효과적이며 유산소적 요소가 많은 운동이 적합합니다.

걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 댄스, 스케이트, 줄넘기, 계단 오르기 등이 적합한 운동입니다. 물론 유산소 운동이 더 효과적이나 근력 운동도 중요합니다.

2) 운동의 강도와 빈도
적어도 건강에 이득이 되도록 운동을 한다면 일주일에 700칼로리는 운동으로 소모해야 합니다. 만일 최대한의 운동 효과를 얻고자 한다면 주당 2000칼로리를 사용하는 운동이 도움이 됩니다. 이보다 더 많은 양의 열량을 소모하는 운동은 건강에 더 도움을 주기는 하지만 그 증가 정도보다는 부상 위험을 내포하고 있기 때문에 주의해야 합니다.

운동의 효과를 확실하게 얻기 위해서는 준비운동, 본 운동, 정리운동의 순서를 지키는 것이 중요합니다. 운동에 의한 해로서 급사나 심장합병증이 나타날 수 있기 때문에 준비, 정리운동은 매우 중요합니다.

운동의 효과를 나타내기 위해서는 적어도 일주일에 최소한 3번, 비연속적으로 운동을 해야 합니다. 물론 이상적인 운동은 주당 5회 유산소 운동을 권장합니다.

하루시간 중 1시간 이상의 긴 시간을 할애하기 힘든 경우 짧은 시간 여러 번 나누어 시행해도 같은 결과를 얻을 수 있습니다. 뿐만 아니라 일상생활 중 움직임도 운동과 같은 효과를 얻을 수 있어 신체를 움직이면서 일을 하는 것도 도움이 됩니다.

운동 효과를 얻기 위한 최소한의 시간은 10분 정도입니다.

3) 순응도 향상방법
운동을 시작한 사람 중 50%가 1년 이내에 운동을 중단한다고 알려져 있습니다.

따라서 운동을 지속하도록 유도하는 것이 대사증후군의 발생을 감소시킬 수 있는 중요한 점입니다. 따라서 시간과 장소의 제약에서 벗어날 수 있는 운동을 찾는 것이 중요합니다.

또한 적절한 목표와 성취감을 같도록 유도하는 것도 중요합니다.

대사증후군의 예방

대사증후군은 전 세계적으로 유병률이 급증하고 있으며 점점 건강의 큰 위협이 되고 있습니다. 우리나라의 경우에는 국민건강영양조사의 결과 남성의 대사증후군이 급격히 증가하고 있는 것으로 나타나 중요 관심사가 되고 있습니다.

비만도에 따른 대사증후군은 체질량지수가 25kg/m² 이상의 비만인에서 50%의 대사증후군 유병률을 보이기 때문에 체중의 증가와 밀접한 관계가 있습니다.

여러 변수들을 보정하고 통계적인 방법을 통해 확인해 보면 비만도가 대사증후군의 발생 위험성을 가장 확실하게 반영하는 지표입니다. 따라서 대사증후군의 예방을 위해서는 비만을 예방하는 것이 매우 중요합니다.

비만은 혈압과 혈당을 상승시키고, 혈중의 중성지방을 증가시키며, HDL-콜레스테롤을 감소시켜 대사증후군의 위험성을 높이고 결국 심뇌혈관질환을 유발합니다.

비만의 진단에는 성별에 따른 허리둘레를 보편적으로 많이 사용합니다. 내장지방이 많을수록 인슐린 저항성이 더욱 높아져 대사증후군의 위험성이 높습니다. 허리둘레를 이용하는 이유는 일반적 비만도나 체지방, 체질량지수가 복부의 비만정도를 확실하게 확인할 수 없기 때문입니다.

더욱 정확한 내장지방을 알기 위해서 복부 CT 검사가 이용됩니다. 허리둘레만 가지고는 내장지방이 많은지 또는 피하지방이 많은지가 구별할 수 없습니다. 내장지방은 피하지방보다 인슐린 저항성이 더 큽니다. 따라서 내장지방이 많은 사람은 대사증후군의 위험성이 더욱 높습니다.

비만인에서 체중을 감량한 경우 대사증후군의 모든 항목이 감소하였습니다. 10%의 체중 감소는 내장지방의 30% 감소를 초래하며 콜레스테롤을 포함한 혈중 지질의 개선과 인슐린 저항성을 줄여줘 고혈당위험과 혈전 생성의 감소 및 만성 염증변화도 감소하고 혈관내피세포의 기능도 개선시켜 죽상동맥경화의 위험성을 낮춥니다.

결론적으로 대사증후군의 예방을 위해서는 비만을 예방하는 것이 매우 중요합니다. 특히 내장 지방이 많은 내장형 비만이 더욱 문제를 유발할 수 있습니다.

따라서 복부비만의 예방이 대사증후군의 발생을 예방하기 위한 최선이 방법이라 할 수 있습니다.

IM-100, 스카이, 스카이핸드폰, 아임백, 핸드폰, 핸드폰개봉기, 핸드폰리뷰

처음 개봉기 포스팅은 여기로.

http://soyotto.tistory.com/10 내가 이걸 산 게 2월 이었으니까 거의 3개월 정도 쓴 것 같다.

사용하면서 이런 걸 후기로 써야지 생각만 했었는데 몇 가지 눈에 띄고 불편한 담점을 써보려고 한다.

1) 느리다. 확실히 처음보단 느려진 느낌이 많다. 나는 garden scape라는 게임을 하는데 용량이 크긴 하지만 확실히 아이폰이랑 오픈 되는 시간이 전혀 다르다.. 뭐,,, 가격 차이라고 하면,,,,;;;; 원래 안드로이드가 느린 편인 것 같은데 유난히 더 느린 느낌적인 느낌.

2) 충전 시에 터치가 잘 되지 않는다.  이거 진짜 문제!!

   블루투스 스피커로 하는 무선 충전은 모르겠는데, 잭을 직접 연결하면 잠금장치도 잘 안 풀릴 정도로 터치가 안 된다.

3) 키보드가 한국어랑 영어 뿐?? 이건 궁금한 건데 구글 일본어를 깔았더니 바로바로 변환이 되지 않는다 스카이 내부에 일본어 키보드는 없는 것인가??

4) 그리고 전화 받는 화면이 어려워서 뭐 이런 게 다 있나 했는데 중간에 바뀌었다. 다행이다.

5) 물리적 홈버튼이 아니라 막 바뀌고 그런다. 그리고 터치가 전기반응이 아니라 힘주면?? 터치되는 건가보다. 손가락에 옷 같은 걸로 대고 만졌는데 작동됨... 이건 뭐 장점도 될 수 있으니 일단 패스. 물리 홈버튼이 아니면 약간 불편한 건 있다.

6) 무선 충전을 할 때 충전기와 핸드폰의 위치를 잘 맞춰야 한다. 뭔가 접점이 있는 건지 비뚜루 놓으면 충전이 안 되서 충전이 되는지 확인을 해보아야 한다.  하지만 무선 충전 자체는 좋음!! 그리고 빨리 된다.

7) 무선 충전이 아닌 케이블 충전시에 전류량이 부족하다고 자주 뜬다. 케이블을 좀 가림. 충전이 되긴 되는데 진짜 느림-_-

음,,, 일단 이정도로 써 놓고 생각나면 추가 해야겠다.

장점은ㅎㅎ 그냥 좋다. 이쁘고 디자인 깔끔하고  얇고 음,,, 외관 뿐인가..ㅋ

무료 전자 도서관, 무료 전자책 읽기, 무료 온라인강의, 평생교육, 무료책

핸드폰을 새로 샀으니 인스타를 깔..자가 아니고, 도서관을 깔아보자!! 요즘은 워낙 무료 컨텐츠가 잘 되어 있어서 이제 도서관 전자책도 무료로 볼 수가 있다. 내가 애용하고 있는 대표적인 무료 전자 도서관 앱은 두 가지이다. 

교보문고 전자 도서관 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kyobo.ebook.b2b.phone.type3&hl=ko (안드로이드 앱 다운)

북큐브 전자 도서관 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bookcube.digitallibrary&hl=ko (안드로이드 앱 다운)

최근에는 교보문고 전자 도서관만 이용하고 있는데, 음,, 본인이 이용 가능한 무료 전자 도서관을 찾아 그에 맞는 앱으로 보면 될 것 같다. 내가 이용하는 전자 도서관은 세군데이다. 1) 경기도 사이버 도서관 2) 서울시 교육청 전자도서관(앱도 따로 있다) 3) 졸업한 대학의 전자도서관

우선 경기도 사이버 도서관은 책도 많고, 경기도민이 아니어도 회원가입만 하면 전자 도서를 무료로 볼 수 있다. 내 메인 도서관이다.  

경기도 사이버 도서관 홈페이지 : http://www.library.kr/cyber/index.do 

서울시 교육청 전자도서관 : http://e-lib.sen.go.kr/ 도 회원가입을 하고 교보문고 전자도서관에서 서울시 교육청 전자도서관을 추가한 후 로그인해서 이용하면 된다. 넘나 굿!

세 번째는 졸업한 대학교의 전자 도서관을 이용하는 방법인데, 학교마다 이용 방법이 달라서 따로 적진 않겠다. 모교의 도서관 홈페이지를 들어가보면 이용법이 자세히 나와있을 것이다. 

그리고 강남 전자도서관도 추천을 하던데 강남 전자 도서관은 강남에 살거나, 강남 소재의 직장, 학교를 다니는 사람을 대상으로 하여 1번의 오프라인 등록이 필요하므로 약간 귀찮을 수 있다. 하지만 강남 전자도서관도 도서량이 많다고 하니 조건에 맞는 사람은 시간을 내어 등록해 두면 좋겠다. 

그리고 이건 추가로 쓰는 정보인데, 경기도가 인터넷을 통한 평생교육 같은 게 잘 되어 있는 것 같다. 

이전에 "경기 평생학습 e-배움터 홈런" 사이트가 이번에 "지식 Gseek"이라는 이름으로 리뉴얼 되었다고 한다. 경기도 평생교육진흥원에서 만든 사이트로 도움이 되는 강좌를 무료로 수강할 수 있다. 내가 정말 좋아하는 사이트이다. 기존 홈런 회원들도 새로 가입이 필요하다고 하니 참고하면 좋겠다. 

지식 사이트 : https://www.gseek.kr/main/intro

지금 가입해봤는데 이메일만 있으면 간단히 가입할 수 있다. 주소 쓰는 것도 없고, 이메일 인증만 하면 된다. 

언어, 자격증, it등등 정말 많은 무료 강의가 있으니 자신에게 맞는 강의를 들어보길 바란다. :)

<아래는 회원가입 안내문으로 참고하세요!!>

 
'지식(GSEEK)' 서비스 이용을 위한 회원가입에 대해 안내드립니다.
회원가입은 홈페이지 메인 화면 우측 상단의 '회원가입' 버튼을 통해 진행할 수 있습니다.
 
[확인하기1.] 지식(GSEEK) 회원가입 시, 개인 이메일을 아이디로 사용!
　'지식(GSEEK)'의 아이디는 이메일 정책을 사용합니다.
　아이디로 사용하실 이메일을 입력하시고, 해당 이메일에 대한 인증을 통해 가입하실 수 있습니다.
 
1단계] 회원가입 정보 입력
회원가입 ▶ 이메일(아이디) 입력 후, 중복조회 ▶ 내용입력 및 약관 동의 ▶ '가입하기' 버튼 클릭 ▶ '[GSEEK} 회원가입 인증 메일' 자동 발송

2단계] 회원가입 이메일 인증 후 가입완료
회원가입 시 입력했던 이메일로 '[GSEEK} 회원가입 인증 메일' 자동 발송 ▶ 이메일(아이디) 사이트 접속/로그인 ▶ '[GSEEK} 회원가입 인증 메일' 확인 ▶'이메일 확인 및 가입완료' 버튼 클릭 ▶ 인증완료(가입완료)
  ★ 이메일 인증완료 후, 지식(GSEEK) 사이트에 로그인 가능합니다.
 
* 향후 중요한 공지사항 및 교육정보, 뉴스, 이벤트 등의 알짜배기 정보가 기본적으로 이메일을 통해 안내드리니,
　  꼭! 자주 사용하시는 이메일 통해 가입 부탁드립니다.
  
[확인하기2.] 기존 홈런 및 창조학교 회원도 신규 회원가입 필수!
　기존 홈런 및 창조학교 사용자분들도 신규 회원가입을 하신 후 로그인 가능합니다.
  (기존에 홈런 및 창조학교에서 사용하시던 아이디로는 지식 사이트에 로그인 불가능합니다.)
　[확인하기1.]의 내용에 따라 신규 회원가입을 진행해주세요!

오랜만에 육아 용품 리뷰다!!

초기에는 나름 육아 용품을 엄청 찾아보고 따져보고 썼는데ㅎㅎ 그것도 초기의 이야기이고;;;; 지금은 편하게 쓰는 편이다. 

식기는 식판만 사용하려고 했는데, 우리 쾌남이가 국물 마시는 것을 즐겨하여ㅎㅎ 

어린이집에 보낼 숟가락도 너무,,,30년 전 걸 보내는 것이 좀 신경이 쓰여서 큰 맘 먹고 하나 마련하였다. 

지금은 밥이랑 국이랑 수저+포크 세트도 엄청 잘 쓰고 있다. 

내부는 스테인레스이고 겉에는 플라스틱이라 뜨거운 것에 델 염려도 없고, 색감이나 모양이 귀여워서 아이의 느낌이 확 나서 좋다.

어린 아이 것은 일단 알록달록해야 한다. 

네이버 페이에서 구입하였고, 사진과 동일하다. 크기가 가늠이 안 되서 사이즈를 물어봤는데 

아주 빨리 친절하게 답변이 달렸던 것으로 기억한다. 

리틀타익스는 육아용품에 문외한인 나에게도 어디선가 들어봤던 브랜드라 유명한 건 왠지 느낌으로 알겠고, 

브랜드는 외국 것인데 만들기는 한국에서 만들어서 중국제 보다는 안심이 되었다. 

지금은 하도 써서 수저 부분의 그림이 좀 벗겨지고 수저와 손잡이 부분이 약간 까딱까딱한데,, 그건 쓰다보면 어쩔 수 없는 것 같다. 

노란 컵이 이제 자기 컵이라는 인식이 생겼고, 컵에 마시는 것에도 거부감이 없어 아주 잘 쓰고 있다. 

크게 의미 없는 개봉기이지만, 패키지가 아주 잘 되어 있어(박스에 손잡이도 있다.) 선물하기에도 적당한 것 같다. 

나는 이제 레고 숟가락 세트가 가지고 싶다..ㅋㅋㅋ

무역관리사 자격증을 따긴 땄는데 도대체 어디에서 발급 받아야 하는 것인가???!!!!

나도 진짜 너무 찾아 헤매다 한 번 포기하고 잊고 살다가 생각난김에 화딱지나서 끈질기게 찾아보았다.

무역관리사 시험을 언제 봤는지 언제 땄는지 기억도 안 나서 이력서에 한 줄 쓰지도 못하고 있었는데,

이번에 시원하게 알았음.

일단 포털에서 무역관리사, 무역관리사 시험, 무역관리사 자격증을 치면 아래와 같이 나온다.

무역관리사 - KITA tradecampus.kita.net/front/ContentP...

이렇게 보면 무역아카데미에서 왠지 합격증도 발급할 것만 같아 들어가보면 미로에 빠지게 된다.

계속 시험일정/신청, 교육과정/ 수강신청/ 수강신청취소 만 나온다.

** 무역관리사 자격증을 발급하는 곳은 한국무역협회이다.  무역아카데미가 아니다. (말 좀 해줄래.)

** 무역관리사 자격증 발급은 여기 한국무역협회 (http://www.kita.net/) 에서 한다.